Pszichoforyou - Lélekerősítő

Teljesítményorientált világban élünk. Ez tény. De vajon mikor jelenik meg először életünk során a tökéletességre való törekvés? Mit tehetünk szülőként, hogyan nevelhetünk egészséges maximalistát? Sokan sokra viszik, de mi van, ha a saját mérce az átlag fölé kerül? Hogyan tudjuk elengedni a perfekcionizmusunkból eredő szorongásainkat, és mi kell ahhoz, hogy meg tudjunk bocsátani magunknak, ha hibázunk? Hogyan oldozzuk fel magunkat a tökéletesség béklyója alól? Hogyan lehet egyszerűen és elvárások nélkül „csak úgy” szeretni a tökéletlen énünket?

Ilyen és ehhez hasonló kérdéseken keresztül próbáltunk eligazodni a perfekcionoizmus útvesztőjében állandó szerzőnk Széles-Horváth Anna társaságában. Hallgassatok ránk!

Az adásban említett cikkek és hivatkozások:

A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv: 

https://bit.ly/33OtiKd

Eszter maximalizmusról szóló cikke: 

https://pszichoforyou.hu/maximalizmus/

Anna jogsijához vezető útja: 

https://pszichoforyou.hu/volan-mogott/

Interjúnk L.Stipkovits Erikával: 

https://pszichoforyou.hu/l-stipkovits-erika-interju-szuloi-mintak/

Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit

Vendég: Széles-Horváth Anna

Utómunka: Molnár Dénes