#81: WESTSIDE Módszerek az Erőemelésben

PowerBuilder

Újra PWB edző vendégekkel jelentkezik a Magyar Erőemelő Podcast: Itt a 81. epizód, amiben Zsolti mellett Zmák Szilárd és Érmelléki Márk szakmázik egy jót a WESTSIDE módszerekről.
Bár a WESTSIDE-os erőemelők szárnyalása mára alábbhagyott és mindig is ruhás versenyeken jeleskedtek inkább, edzés módszerük, filozófiájuk kikerülhetetlen a power világában.

– Na de mik is a módszereik alapkövei, előnyei és hibái?
– Honnan van erről saját tapasztalatunk?
– Érdemes-e, és ha igen akkor mit átvenned, alkalmaznod ebből?

Ezekre mind választ kapsz az adásból!