Tudunk-e változtatni az érzéseinken? – Pszichoforyou Podcast (II./15.)
Pszichoforyou - Lélekerősítő
Brené Brown szerint nagyon sok energiát fordítunk arra, hogy az érzéseinket tompítsuk. Szoktátok mégis úgy érezni, hogy szinte belefulladtok az érzésekbe? Vagy épp fordítva, hogy történik valami nagyobb horderejű dolog, és ti nem éreztek semmit?
Min múlik az, hogy fel merjük vállalni, ki merjük fejezni az érzéseinket? Lehetséges-e az érzelmi készletünk bővítése? Honnan eredeztethetőek az alapérzelmeink, hogyan tanuljuk, honnan lessük el, hogyan kell éreznünk? Tudunk-e változtatni az érzéseinken?
A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legújabb adása az érzések megéléséről/meg nem éléséről szól. Herendi Kata vezető szerkesztőnk és Szabó Eszter Judit főszerkesztőnk ismét egy tartalmas és tanulságos beszélgetésen vannak túl. Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!
Az adásban említett hivatkozások és cikkek:
A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv:
Herendi Kata cikke – Brené Brown – sérülések
https://pszichoforyou.hu/brene-brown-bizalom/
Lisa Feldman Barrett – https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them
Herendi Kata írása az érzelmi vakságról: https://pszichoforyou.hu/alexithymia/
Tari Annamarival készült cikk a kamasz szerelemről
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Utómunka: Tóth Zsófia