Mit és hogyan egyél, ha sportolsz?

Szépségnapló

Most, hogy itt a nyár, napsütés és jó idő, sokkal könnyebben veszi rá magát az ember a rendszeres testmozgásra, mint télen. Ezzel párhuzamban viszont fontos átgondolnunk az étrendünket is, és a sportolási szokásainkhoz igazítani azt. Ebben az epizódban a speciális sportétrendekről beszélgetünk Kovács Virág sportdietetikussal.